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2009-04-25

速読はアタマのスポーツです、その４　速読は楽しい！

2009-04-25 (土)
速読とはこういうもの

速読とスポーツの関係を語り始めて、ついに「その４」まできました。
今日のテーマは「速読のトレーニングは楽しい！」

スポーツは楽しいですね。体を動かす楽しさ、自分の思い通りに出来たときの楽しさ、いろいろあります。
速読もそんな楽しさがあります。

まず、アタマを動かす楽しさ。
これは読書に親しんでいる人なら分かると思いますが、グッと集中して本を読んでいると、だんだんとノッてくる時があって、そんなときはホントに楽しいですよね。
疲れていても先の展開が気になって睡眠時間を削って本を読んだ経験のある方も多いと思います。
そのときは適度な疲労感と共に大きな達成感があったはずです。

速読でも、そんな適度な疲労感、っていうと「疲れるの？？」って思われるかもしれませんが、実感としては「今日は脳ミソたくさん使ったな～」っていう感じですかね。
そんな感じと、とても大きな達成感（通常よりも沢山の本を読まれているはずです）があります :grin:

また、このノッてる瞬間ってのがトレーニングでもとても大事なんです。
スポーツしててノッてるときって楽しいですよね。しかもそういう時ほど不思議と体がよく動く！
集中とリラックスが適度に調和した状態です。

速読のトレーニング中に、速度に負荷をかけて読むんですが、そういう時は、みなさん当然真剣な表情です。ところが、とある瞬間に顔の表情から緊張感が抜けて、クッとスピードが上がるときがあるんです。
そんなときは我々も見ていて「あ、ノッてきたな！」って思うのですが、後でそのときのことを聞いてみると、「突然内容がスッと理解できるようになった」なんてことを言ってくれる方が多ので。
こんな時は、集中とリラックスのバランスがとれた状態で、アタマがフルに働いてくれています。
かなりのスピードで読んでいても内容がスラスラとアタマに入ってきて、とっても楽しい感覚で読めます。

日本速読･記憶法セミナーではこのようにしっかりと、しかし、楽しくトレーニングをすることを目標のひとつにしています。